Soy Tania, mamá de 3 hijos, dos niños y una niña. Soy mexicana viviendo en Austin, Texas, y soy esposa de un polaco con corazón mexicano.

La salud y la nutrición siempre han sido de mis mayores pasiones. Sin embargo, comencé a profundizar y a formarme de manera más consciente cuando mi esposo y uno de mis hijos fueron diagnosticados con enfermedades autoinmunes. Esa experiencia me permitió comprobar de primera mano que es posible mejorar nuestra salud y comenzar un proceso de sanación a través de los alimentos y los productos que consumimos. Nunca es tarde para transformar nuestros hábitos.

Al llegar a los 40 años, confirmé también la importancia de estos hábitos para transitar la etapa de la perimenopausia. Nuestro cuerpo comienza a cambiar y, con ello, aparecen síntomas que pueden ser mucho más llevaderos cuando se acompañan de una alimentación consciente, ejercicio regular y un estilo de vida saludable. Esto marca una gran diferencia en cómo nos sentimos y nos vemos, por dentro y por fuera, después de los 40.

Mi objetivo es acompañarte a mejorar tus hábitos y tu alimentación para construir un estilo de vida saludable que te permita transitar la perimenopausia y la menopausia con bienestar, equilibrio y las herramientas de salud que necesitas.

Gracias por estar aquí. 💛